伸びるベルト

健康づくりに努める近頃

お腹に力をいれて（意識して？引っ込めて？）姿勢に気を付けて歩く、立つ、座るように心がけます。

立っているときと座っているときで腹囲が変わるので、伸びるベルトが欲しくなり購入。

10cmぐらい伸びるとの触れ込みですが、体感では3cmぐらいの伸びです。

それでも、ベルトの穴の位置の調節は不要になる効果はあり。

2種類買いましたが、千円高い方が効果はありました。

特に、朝に締め付けすぎるとちょっとお腹がいたくなりがちだったり、食事時には苦しくなったりしてたので、重宝してます。

もう元の（単純？）ベルトには戻れません。

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毎年、年初に発表されるニューヨークタイムズ紙の「行くべき52カ所」が、国内メディアにて大々的に報道されています。〇過去すべての日本のスポット一覧 2005年から発表が始まっているNYタイムズの「今年行くべき52か所」のこれまで紹介された日本のスポットを一覧で振り返ってみました。（1年間の週の数である「 52 」か所に固定されたのは2014年から。）〇2025年　30位　富山出典：NYタイムズHP 2025年に行くべき旅行先の 30番目に能登の玄関口であり地震豪雨災害からの復興として観光誘致を進めている富山がランクイン。文化豊かで飯うまく、すいてるよ！　との触れ込みです。ガラス美術館、おわら風の盆まつり、富山城址公園の他、飲食スポットとしてワインバーのアルプ、おでん屋さんの飛騨、カレー屋のスズキーマ、珈琲駅ブルートレイン、ジャズバーのハナミズキノヘヤを紹介。（下記ギフトリンクの記事中にグーグルマップへのリンクあり） NYタイムズ紙は選出にあたり、国際イベント開催や災害復興の観点を踏まえているとのことです。　38位　大阪食と商のまち大阪の革新的プロジェクトとして、グラングリーン大阪（公園）を紹介。ウォルドール・アストリアホテル、フォーシーズンズホテル、万博の開催のほか、進歩主義的都市としてLGBTQ＋のコミュニティセンターであるプライドセンターを紹介。ギフトリンクなので全文読めます→ 2025年に行くべき52カ所の英語記事全文〇2024年　3位　山口また、NYタイムズHP画像に明示されている数字（下に引用している山口の場合は「3」）は、 NYタイムズ紙は1位は選んでいるが、それ以外はランク付けしていないとしているので、「3番目」と表記するのが厳密ではありますが、歴代の記事を読んでみる限り、どうもおススメ順に並んでいる印象なので「3位」と表記しても差し支えないと思います。出典：ニューヨークタイムズHP 2024年のNewYorkTimesオススメ旅行先の 3番目に西の京として大内文化を伝える山口市がランクイン。瑠璃光寺五重塔、水ノ上窯、祇園祭り、湯田温泉、ログ珈琲ロースターズ、コーヒーボーイ、原口珈琲、カウンターで頼むおでん屋さんが紹介。去年紹介された盛岡はすごくインバウンド増加したので、インバウン...

お盆明けには鉄緑会の校内模試があります。〇鉄緑会中1第1回校内模試の結果総合　約180位英語　偏差値56 数学　偏差値54 東大520人合格の実績（公式HP2023年5月更新）を考えれば、かなり良好な成績です。基本的に、代々木1拠点のみで偏差値や平均点・順位を算出します。つまり、関西の塾生達とは問題は一緒でも集計は全く別です。ちなみに、合格実績も代々木1拠点のみでの公表（関西と分けて公表）となっています。 HPや保護者会資料で配布される合格実績において()内の浪人生の数字は内数です。〇中学受験のリベンジ⁈ 中1夏の鉄緑会の校内模試の結果の要因を分析します。中学受験のリベンジに向け、伴走を続けました。〇つらい4月5月を乗り切り習慣化鉄緑会の春期講習は英数を受講しました。おススメです。中学受験を終えた指定校レベルの英語初学者（中学数学初学者）に難易度や学習量を合わせてありますので、ピッタリなのです。 4月5月がペースを掴むのが一番キツかったです。まるで中学受験の様に妻がテキストをゴミ箱に捨てる事件が発生しました。ここを乗り切って宿題を回していくペースを習慣化することがポイントです。 ○講習選択の方針鉄緑会の夏期講習も英数ともに受講しました。これもお薦めできます。季節講習は２／３ぐらいは説明が凄い分かり易いセンセイだった！と喜んで帰ってくることが多いです。１～２割ぐらいのセンセイはダメだしされてましたが、こまめに満足度アンケをしているので、評価の低いセンセイは淘汰されるかコマ数を減らされていくのでしょう。ちなみに、同じ週に講習2科目とるのは厳しいです。講習の予習復習の時間を取るために、ずらした方がいいと思います。 ① 通常授業の重なりが少ない日付も意識して講習を申し込み　→効果的な復習を行う時間を確保出来たと思います。 ②講習開始第1週はとらない学生講師なので、授業を行うのが2回目以降で習熟した状態を狙う、いわば初期不良を避ける観点から第2週以降の講習日付を選択するように心がけていました。第2週から講習担当になる講師も多々いるとは思いますが... 加えて、まだ習っていないというか通常授業の復習が出来ておらず、第1週だと復習を行うタイミングにしては早すぎるということもありました。他...

〇ジュニア４級とジュニア３級スキー開始１年目年間滑走日数１１日。ほぼ毎日グループレッスンに入る。小さめのスキー場へも良く行った。2回ぐらいプライベートレッスンも受けるとやはり上達スピード速い。朝日プライムスキー場のO先生に楽しくレッスンしてもらった。次のシーズンは検定受けようと思い始めるめざせスキー検定1級！スキー2年目朝日プライムスキー場のプライベートレッスンでお気に入りのO先生に褒められて気を良くしてジュニア検定を受けることにする。とりあえず、合格確実と言われていたジュニア4級を受ける。シーズン初めのスキー場にてプライベートレッスン内検定という形。建物内に戻ってきて、先生から厳かに人生初の検定結果発表→ 55点か56点でJr4級合格。結構厳しい点数だったなと記憶。今にして思えば、加点が大盤振る舞いされないとは知らず、合格確実と言われたので大幅な加点とか期待していた。年40日のペースでスキー場行って主にＧレッスンうち2日ぐらいはプライベートレッスン。自己肯定感を高める狙いもあり、合格確実レベルに上達してから受検する方針。シーズンの終わり、春のベチャ雪で受検した。 Jr3級受検者5人種目は大回りのみ。結果は建物内で先生が受検番号と名前を順に読み上げる方式。番号が近づくと緊張するそして、Jr３級合格！Ｊr3級受検者の点数は60点、61点、62点等。うちは64点。（下記動画参照）ジュニアなので結構甘めな感じ。春の悪雪を点数に考慮したそうだ。子供なのでスキー嫌いになられても自分も行きたい親も困る！ Jr2級以下は十数人受検で全員合格。 Jr1級は合格率66%だった。Ｊr3級合格（加点4）の動画〇ジュニア２級めざせスキー検定１級！3年目初めて11月の軽井沢行ってみて超混雑に驚愕。 SIAの検定を知る。メダルがSAJよりかっこいい。試走で感心した偉めの先生が「俺がやる」と先生2人で生徒一人Gレッスンしてくれた。「Jrシルバー確実。ゴールドも小回りできるようになれば取れる。」と先生談で舞い上がる。Ｊrシルバー確実の言葉につられ次週も同じスクールに検定受けに...

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NYタイムズに学生寮の記事（ギフトリンク）が出ていたので、東大の寮について思い出してみました。ちなみに、米大では”学生寮”の多人数化と近場化が進行しているとのこと。・通学時間短縮要望が強まり、キャンパスの近くに建設（土地代は高くなる）・プールやWifiなどのアメニティ充実の需要が強まり2000ベッドなど多人数で共益費や高い用地費を割る作戦・地元大家が従前の供給源だったが大手デベが進出念のためですが”学生寮”と言っても民間不動産事業なので家賃安くないです。学生向けシェアハウスとでも訳した方が正確かも知れません。 ○国内新入生（1,2年生）が入れるのは三鷹寮家賃に相当する寄宿費はなんと 4700円！です。その他共益費・光熱水費併せても総額1万円ぐらいで収まる。ただし、①実家からの通学時間1.5時間以上②経済的理由により住居の確保が困難、という条件が付いており、倍率は1.2倍。「両親の収入・家族構成などにより、経済的困窮度が高いと判定された方から順に、募集人数まで入居を許可」とHPに明記されているので、裕福な家庭の学生が入るのは難しいですね。 ○学部生（3,4年生）は豊島国際学生宿舎コレも入居基準に「通学時間及び経済状況により判定」と明記されているので、年収1000万で入るのは難しいですが、年収500万円位だったら入れるでしょう。費用は光熱水費別で36,300円。特に困窮してると月1万円に割引。入居できそうな方にはおススメです。ちなみに、私の時代は寮費は数百円だったと記憶しています。（電気代の方が高い！）広いお風呂で大浴場好きには嬉しかったです。安くてうまい飯もありました。これほどではなくとも、年数百万円の授業料と全然安くない”学生寮”で構成される米国一流大学に比して、住も含めて経済的事由を心配することなく、日本の最高学府に通うことが出来るのは、つくづく日本は機会平等な国で、階層逆転が十分可能で、格差の少ない社会であると実感します。 ↓1日1回のクリックでブログ村ランキングup応援お願いします！ブログ村　筆者プロフィールへ

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